ARTICLES AVEC LE TAG : "consulter un coach"



05 août 2018
Comment consulter un psy ou un coach quand il n’est pas possible de déplacer au cabinet pour des raisons géographiques ou physiques ? Aujourd’hui, il existe des solutions intermédiaires comme la consultation à distance via Skype qui présente plusieurs intérêts : - Travailler sur soi alors qu’on manque de praticiens dans sa région ou que le style du praticien ou les approches proposées ne nous conviennent pas - Consulter même si l’on est à l’étranger ou bloqué par un accident ou une maladie...
01 juillet 2018
Le perfectionnisme est le mal des sociétés modernes, notamment dans les grandes villes ou les grandes entreprises où la performance et la rapidité sont de mise. Il se manifeste le plus souvent par la peur de l’échec, le sentiment écrasant d’être une mauvaise mère, une mauvaise épouse ou un employé médiocre, de ne pas être assez belle ou intelligente… Tal Ben Shahar l’a particulièrement étudié, notamment dans son livre « L’apprentissage de l’imperfection ».
03 juin 2018
Toutes les émotions sont bonnes en soi. Et pourtant, la plupart d’entre nous valorise uniquement celles qui sont plaisantes. Les autres -peur, colère, tristesse, dégoût- sont décriées. La plupart des gens souhaitent ne jamais les ressentir. Or c’est impossible ; et c’est même vital pour survivre. Car toutes, absolument toutes les émotions sont utiles, à condition de connaître leur rôle, d’être capable de les reconnaître en soi et chez les autres, de savoir quoi en faire, sur le moment ou après.
01 avril 2018
Les récents faits divers et attentats mettent encore une fois les notions d’identité, de déterminisme et de libre-arbitre en lumière. Qu’est ce qui fait qu’un individu bascule dans la violence ? Et au contraire : Qu’est-ce qui transforme un homme « ordinaire » en « héros » ? Si le passé d’un individu est constitutif de son identité et détermine en grande partie ses croyances et réactions, il me semble qu’il reste fondamentalement libre de ses choix et peut donc s’affranchir de son passé...
04 mars 2018
Voici un résumé du petit livre de Don Miguel Ruiz Les 4 accords toltèques qui précise les "règles de vie", tirées de la sagesse toltèque que l'auteur s'est fixé pour plus de liberté, d'amour et de bonheur. J'ai souvent l'occasion de faire référence aux 2ème et 3ème accords en thérapie ou en coaching en cas de colère des patients ou pour les thérapies de couple quand j'entends (trop souvent) : "S'il m'aimait, il devinerait". L'autre n'a pas à deviner; il faut lui demander explicitement ...
07 janvier 2018
Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter demeure et l'inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous les actes d’initiative et de créativité, il est une vérité élémentaire dont l'ignorance a des incidences innombrables et fait avorter des projets splendides. Dès le moment où on s'engage pleinement, la providence se met également en marche. Pour nous aider se mettent en œuvre toutes sortes de choses qui, sinon, n'auraient jamais eu lieu...
01 octobre 2017
Le burn-out, ou syndrome de l’épuisement professionnel, est un ensemble de réactions physiologiques et psychologiques consécutives à des situations de stress professionnel chronique et répété. C’est un processus lent et insidieux, avec plusieurs niveaux de gravité selon le moment où la personne est prise en charge. Les symptômes du burn-out sont nombreux...