Se soigner grâce à la psychothérapie individuelle
Une approche globale et généraliste autour des Thérapies Brèves
Je vous accompagne en psychothérapie individuelle pour résoudre vos problèmes tant personnels que professionnels. Pour cela, j’utilise 4 approches complémentaires en Thérapies Brèves : la Thérapie Systémique, l’Hypnose Ericksonienne, la PNL et les Interventions Orientées Solutions. Cette variété d’outils me permet d’être généraliste dans les indications traitées.
Une thérapie personnalisée, brève et efficace, entre 5 et 10 séances en moyenne
Un diagnostic très précis et personnalisé lors de la 1ère séance permet de vous aider à résoudre vos problèmes rapidement, en moyenne entre 5 et 10 consultations, grâce à des exercices en séances et parfois des exercices à faire chez vous entre les séances pour accélérer le changement. Les Thérapies Cognitives & Comportementales (TCC) dites « Psychothérapies Brèves » permettent en effet de modifier la perception (cognition) de votre problème mais aussi et surtout vos réflexes (comportements) de manière durable.
Indications, troubles ou symptômes en psychothérapie individuelle
- Manque de confiance en soi
- Timidité excessive
- Perte de sens, repères ou motivation
- Procrastination
- Difficulté à faire des choix
- Difficulté à prendre des décisions
- Peur de l’échec
- Stress, anxiété
- Crise de panique
- Hypersensibilité
- Hyperactivité
- Insomnie
- Dépression
- Burn-out
- Idées noires
- Harcèlement au travail
- Harcèlement sexuel
- Phobies
. animaux
. transports
. hypocondrie
. phobie sociale
- Addictions
. jeu
. sexe
. cigarette
- TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif)
- Troubles alimentaires
. boulimie
. vomiting
. anorexie
- Troubles physiques d'origine somatique
. eczéma
. vertiges
. acouphènes
. énurésie
- Accident de la vie
. divorce, séparation
. célibat difficile
. deuil
- Problèmes de couples traités en individuel
. conflits répétés
. jalousie
. infidélité
. troubles sexuels
. violence conjugale
- Problèmes parents-enfants traités en individuel
. épuisement parental
. difficulté à gérer un enfant hyperactif