3 citations de Confucius qui guident ma pratique
10 mars 2021
3 citations de Confucius qui guident ma pratique ...
Les 11 lois de la réussite d'Anthony Robbins
01 mars 2021
Anthony Robbins est un coach et essayiste américain, d’abord inspiré par la Programmation Neuro-Linguistique, qui s’est ensuite spécialisé dans des programmes de formation autour de la motivation et de la réussite. Si au fil des années, son approche a pu sembler devenir mercantile, ses 1ers ouvrages ont permis de mettre en avant certaines techniques « simples » de développement personnel. C’est le cas du livre Les 11 lois de la réussite dont voici un rapide résumé…
L’importance de se reconnecter au moment présent
22 février 2021
Beaucoup de patients qui consultent me disent qu’ils cogitent tout le temps, que cela les fatigue, les déconcentre, voire les empêche de dormir. Et, en effet, je remarque via des exercices qu’ils passent beaucoup de temps à resasser le passé, à anticiper les multiples possibilités du futur (souvent à leur désavantage) ou à imaginer ce que les autres pensent d’eux. Ils passent ainsi la majeure partie de leur temps déconnecté du moment présent...
L’intérêt des objectifs SMART en coaching professionnel
01 février 2021
SMART est un acronyme qui qualifie une manière bien précise de rédiger ses objectifs. Rédiger des objectifs SMART est très utile pour faciliter leur atteinte et est encore plus crucial quand il s’agit d’objectifs en entreprise...
Quelques citations inspirantes de Nelson Mandela
25 janvier 2021
Quelques citations inspirantes de Nelson Mandela pour bien démarrer l’année…
15 mars 2020
Comment consulter un psy ou un coach quand il n’est pas possible de déplacer au cabinet pour des raisons géographiques ou physiques ? Aujourd’hui, il existe des solutions intermédiaires comme la consultation à distance via Skype qui présente plusieurs intérêts : - Travailler sur soi alors qu’on manque de praticiens dans sa région ou que le style du praticien ou les approches proposées ne nous conviennent pas - Consulter même si l’on est à l’étranger ou bloqué par un accident ou une maladie...
26 avril 2019
L’incendie de Notre Dame a créé une grande vague de tristesse en France et à l’étranger. Cela rappelle bien sûr les attentats du Paris ou de Charlie Hebdo. Comment les individus réagissent-ils en cas de phénomène émotionnel majeur ? Qu’est-ce que l’apparition d’internet et des réseaux sociaux a changé ? Quel est l’impact des réseaux sociaux en cas d’émotions collectives fortes ? Cet impact est-il le même selon le type de personnalité des individus ? Est-il positif ou négatif ?
06 janvier 2019
Beaucoup de patient(e)s se posent la question de savoir si ils ou elles sont face à un(e) pervers(e) narcissique. Le terme « pervers narcissique » provient de la psychanalyse et n’est donc pas reconnu dans les autres approches psychothérapeutiques. Déterminer si l'autre rentre dans cette case est donc difficile et n’est finalement pas le plus important. L’important est qu’une relation de couple ne doit jamais causer une grande souffrance. Cela doit vous interroger, si c’est votre cas.
02 décembre 2018
Quel peut être l'impact du plan social ou d'une restructuration sur l'état d'esprit ou de santé de mes collègues? C'est une question que j'entends souvent. Et souvent, ceux qui osent en parler aussi directement sont ceux qui ne seront pas impactés ou pas les plus impactés. L'impact sur les personnes concernées ou qui se sentent concernées peut se mesurer selon 4 niveaux... Comment détecter les personnes à risque? Il faudra être sensible aux signes suivants...
04 novembre 2018
La frontière entre maladies physiques et mentales est ténue. Certaines croyances, émotions ou expériences passées peuvent créer des maux psychosomatiques ou aggraver certaines maladies . C’est la raison pour laquelle la collaboration entre médecins et psy est clé. Les médecins traitants, par leur approche généraliste, sont souvent les plus habilités à recommander une consultation chez le psy. Mais il est triste de constater que les médecins et les psy sont eux-mêmes plus sujets au burn-out.

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