ARTICLES AVEC LE TAG : "carole aubert"



3 citations de Confucius qui guident ma pratique
10 mars 2021
3 citations de Confucius qui guident ma pratique ...
Les 11 lois de la réussite d'Anthony Robbins
01 mars 2021
Anthony Robbins est un coach et essayiste américain, d’abord inspiré par la Programmation Neuro-Linguistique, qui s’est ensuite spécialisé dans des programmes de formation autour de la motivation et de la réussite. Si au fil des années, son approche a pu sembler devenir mercantile, ses 1ers ouvrages ont permis de mettre en avant certaines techniques « simples » de développement personnel. C’est le cas du livre Les 11 lois de la réussite dont voici un rapide résumé…
L’importance de se reconnecter au moment présent
22 février 2021
Beaucoup de patients qui consultent me disent qu’ils cogitent tout le temps, que cela les fatigue, les déconcentre, voire les empêche de dormir. Et, en effet, je remarque via des exercices qu’ils passent beaucoup de temps à resasser le passé, à anticiper les multiples possibilités du futur (souvent à leur désavantage) ou à imaginer ce que les autres pensent d’eux. Ils passent ainsi la majeure partie de leur temps déconnecté du moment présent...
04 septembre 2018
J’ai toujours l’air contente quand mes patients me disent qu’ils ont des insomnies car cela signifie que la thérapie sera généralement plus courte. Vous vous en doutez, ils sont un peu surpris… Beaucoup de patients consultent soit en omettant de mentionner des troubles physiques d’ordre somatique, soit en demandant de les stopper, notamment dans le cas des insomnies ou des cauchemars récurrents. Ils ignorent que ces troubles somatiques sont importants pour la réussite de la thérapie ...
01 juillet 2018
Le perfectionnisme est le mal des sociétés modernes, notamment dans les grandes villes ou les grandes entreprises où la performance et la rapidité sont de mise. Il se manifeste le plus souvent par la peur de l’échec, le sentiment écrasant d’être une mauvaise mère, une mauvaise épouse ou un employé médiocre, de ne pas être assez belle ou intelligente… Tal Ben Shahar l’a particulièrement étudié, notamment dans son livre « L’apprentissage de l’imperfection ».
L'utilité méconnue des émotions dites négatives
03 juin 2018
Toutes les émotions sont bonnes en soi. Et pourtant, la plupart d’entre nous valorise uniquement celles qui sont plaisantes. Les autres -peur, colère, tristesse, dégoût- sont décriées. La plupart des gens souhaitent ne jamais les ressentir. Or c’est impossible ; et c’est même vital pour survivre. Car toutes, absolument toutes les émotions sont utiles, à condition de connaître leur rôle, d’être capable de les reconnaître en soi et chez les autres, de savoir quoi en faire, sur le moment ou après.
01 avril 2018
Les récents faits divers et attentats mettent encore une fois les notions d’identité, de déterminisme et de libre-arbitre en lumière. Qu’est ce qui fait qu’un individu bascule dans la violence ? Et au contraire : Qu’est-ce qui transforme un homme « ordinaire » en « héros » ? Si le passé d’un individu est constitutif de son identité et détermine en grande partie ses croyances et réactions, il me semble qu’il reste fondamentalement libre de ses choix et peut donc s’affranchir de son passé...
03 décembre 2017
La « magie de Noël et du Nouvel An » ne fonctionne pas pour tout le monde. Elle génère parfois de l’angoisse, plusieurs semaines ou plusieurs mois en avance, et de la tristesse, de la frustration ou de la colère après. Le stress de la course aux cadeaux, l’obligation perçue de paraître heureux quelles que soient les circonstances, de ne pas faire de vague lors des repas, de faire semblant d’être content...
08 novembre 2017
La sortie du film de Flavie Flament, « La consolation », et les débats en cours sur le délai de prescription pour les agressions sur mineurs, mettent en lumière le rôle de l’amnésie dans la gestion des traumatismes. Le film relate la psychothérapie suivie par Flavie Flament suite à des angoisses répétées, des crises de panique, des images « flash » incompréhensibles et des insomnies...
01 octobre 2017
Le burn-out, ou syndrome de l’épuisement professionnel, est un ensemble de réactions physiologiques et psychologiques consécutives à des situations de stress professionnel chronique et répété. C’est un processus lent et insidieux, avec plusieurs niveaux de gravité selon le moment où la personne est prise en charge. Les symptômes du burn-out sont nombreux...

Afficher plus