28 avril 2021
Quand la colère devient excessive…
La colère est, comme toute émotion, un système d’alerte qui nous alerte lorsque nos valeurs ne sont pas respectées. Comme tout système d’alerte, il se met en marche pour signaler qu’on doit agir pour régler une situation, puis il se remet en veille. Mais parfois, la colère envahit toute la vie de la personne. Voici deux textes qui explicitent les dangers de rester en proie trop longtemps à la colère, et notamment ses dérivés les plus forts ...
01 mars 2021
Anthony Robbins est un coach et essayiste américain, d’abord inspiré par la Programmation Neuro-Linguistique, qui s’est ensuite spécialisé dans des programmes de formation autour de la motivation et de la réussite. Si au fil des années, son approche a pu sembler devenir mercantile, ses 1ers ouvrages ont permis de mettre en avant certaines techniques « simples » de développement personnel. C’est le cas du livre Les 11 lois de la réussite dont voici un rapide résumé…
04 mars 2018
Voici un résumé du petit livre de Don Miguel Ruiz Les 4 accords toltèques qui précise les "règles de vie", tirées de la sagesse toltèque que l'auteur s'est fixé pour plus de liberté, d'amour et de bonheur.
J'ai souvent l'occasion de faire référence aux 2ème et 3ème accords en thérapie ou en coaching en cas de colère des patients ou pour les thérapies de couple quand j'entends (trop souvent) : "S'il m'aimait, il devinerait". L'autre n'a pas à deviner; il faut lui demander explicitement ...